" ตาแห้ง " ภัยร้ายใกล้คุณ ที่คุณอาจไม่รู้ตัว

ตาแห้ง (Dry eye)

     ตาแห้ง เป็นโรคตาที่มีปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย และเป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะช่วงนี้ ที่มีค่าฝุ่น PM 2.5 สูงมาก ซึ่งตาแห้งส่วนใหญ่ถึงจะไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก่อปัญหากวนใจในการใช้ชีวิตได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาอาจเกิดการอักเสบที่กระจกตา เยื่อบุตา  และอาจนำไปสู่ภาวะที่อันตรายกับดวงตาได้ครับ

    สัญญาณเตือน หาก มีอาการ ตาแห้ง

• ระคายเคืองตา ไม่สบายตา
  
• คันตา รู้สึกเหมือนมีฝุ่นอยู่ในตา
• แสบตา ตาแดง
• แพ้แสง ตาสู้แสงไม่ได้
• ตามัวบางขณะ ชัดบ้างไม่ชัดบ้าง
• บริเวณตาขาวมีสีแดงจากการอักเสบ
  
• น้ำตาอาจไหลมาก จากการระเคืองตา
  
  สาเหตุของตาแห้ง

• ความเสื่อมของต่อมไมโบเมียน (meibomian gland dysfunction: MGD) ซึ่งเป็นต่อมไขมันที่อยู่ที่เปลือกตา ทำหน้าที่สร้างชั้นน้ำตาที่เป็นชั้นไขมัน มาหล่อลื่นดวงตา 
• การอักเสบของต่อมน้ำตา
• พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน
• อาการภูมิแพ้ที่ตาซึ่งอาจเกิดจากสิ่งแวดล้อมที่มีฝุ่น ควัน มลภาวะ
• การสวมใส่คอนแทคเลนส์
• การใช้ยาบางประเภท

หากมี "ตาแห้ง" จะทำอย่างไรดี

คำแนะนำสำหรับคนตาแห้ง

1.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

2.ใช้น้ำตาเทียม เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับดวงตา

3.การดูแลทำความสะอาดเปลือกตา (Lid Hygiene) กำจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันบริเวณเปลือกตา

4.ประคบอุ่น (Warm Compression)  ลดอาการต่อมไขมันเปลือกตาอุดตัน ทำให้ต่อมไขมันที่เปลือกตาผลิตชั้นน้ำตาได้ดีขึ้น

5.หลีกเลี่ยงการใช้คอนแทคเลนส์อย่างต่อเนื่อง ควรมีการหยุดพักด้วยการใส่แว่นตา

6.พักสายตา จากการทำงานระยะใกล้ หรือจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ

และอย่าลืมเตือนตัวเองให้มีการกระพริบตาให้บ่อยๆ

ด้วยความห่วงใยจาก ดีต่อตา

ท่านใดสนใจตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด และตรวจคัดกรองสุขภาพตา 

โทร: 094-4559699

Line ID: @deetorta

#เพราะเราไม่ได้แค่วัดสายตาแต่เราดูแลทั้งดวงตา